イメージワーク【心理療法】

「今現在のあなたを、動物・植物・物に例えるとしたら、どんなものが頭に浮かびますか?」

 

イメージワーク(心理療法)では、問題を動物・植物・物としてイメージします。

そのイメージは問題点を象徴した姿をしています。初めのうちはどうしてこんなイメージが出てきたのだろう?と不思議に思うかもしれませんが、セラピーを進めていくうちに、そのイメージの意味することがわかってきます。

解決の糸口が見つからないとき試してみると、思わぬ糸口を見つけだすことができます。また、本当の自分自身を知るきっかけ作りにも使えます。

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