本当の幸せを手に入れる第一歩とは?

カウンセリングでは、

問題解決、願望実現のために必要なありとあらゆるものを総称して、「リソース(資質)」と呼んでいます。

 

リソースの例としては、身体機能や性格、経験、技術、時間、お金、人脈などがあげられます。

 「約束の時間を守った」

 「聞き上手」

 「マンガに詳しい」

といったように、自分ではあたりまえだと感じてることも、実は何かに役立たせることのできるリソースであったりします。

 


また、過去の経験などもそうです。

例えば、

 「マラソン大会で優勝した」

 「書道コンクールで金賞をもらった」

 「ディズニーランドに行ったとき、楽しかった」

なんていうのもありです。

 


★幸せの青い鳥はどこにいる?

『青い鳥』というメーテルリンクの有名なお話をご存じでしょうか?

主人公のチルチルとミチルが幸せの青い鳥を探してさまよい歩きますが、実はその『青い鳥』は家の中にいたという物語です。


意外と自分のリソース(資質)は、自分自身で気づいていないこともありますので、過去を振り返って達成した成果や、うまくいったことなどを認識しておくといいかもしれませんね。

 

 

さて、あなたは、どんなリソースをお持ちですか?

 

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★リソース(資質)の一例

・足が速い
・優しい
・継続力がある
・料理がうまい
・掃除が得意
・子どもが好き
・記念日を忘れない
・責任感がある
・笑顔が素敵
・冷静な判断ができる
・人を笑わせるのが得意
・流行ものに敏感
・お酒に強い
・マンガに詳しい
・約束の時間を守った
・自分の欠点を知っている
・小学校の頃、チームリーダーを任された
・運動すると爽快な気分になる
・ディズニーランドに行ったとき、楽しかった

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そして、あなたのリソースを知ることが、

本当の幸せを手に入れる第一歩となるのです!

 


「心のストレッチルーム」では、原因追究のカウンセリングではなく、クライエントさん(患者さん)のリソースを探すことに焦点をあてるカウンセリングをおこなっています。

その結果、問題解決や願望実現を早く叶えることが可能になっています。

なぜならば、リソースはそもそもあなたの中に備わっているからです。

 

 

【まとめ】

○リソース(資質)は問題解決や願望実現に役立つ

○リソースはあなた自身の中にある!

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●編集後記

私のリソースは、

料理が好き、掃除が得意、節約上手、妻のぐちを聴くのが得意・・・

まるで、専業主婦のようなリソース(資質)なんですね。


意外な自分に気が付いたのも、

専業主夫を経験することができたからかもしれません。




最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように♪


次回またお会いしましょう!

第25号(2010年11月26日)

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