本当の未来を体験するワーク(白黒思考改善療法)の内容

本当の未来を体験するワーク(白黒思考改善療法)は、「思考パターンを修正する方法」です。

特に、ネガティブ思考で苦しいという人にはおすすめのワークショップです。

ネガティブ思考が決して悪いわけではありませんが、ネガティブ思考でい続けるのは苦しいものです。「ネガティブ=悪」の公式を根底から崩すことで、自然と前向きになり行動が起こしやすくなります。


【どんな悩みに対応できるの?】

  • ネガティブ思考で苦しい
  • 将来が不安でしかたがない
  • 完璧主義で生きづらい
  • 相手の欠点が認められないで、人間関係がぎくしゃくしてしまう
  • 白か黒かという極端な思考に陥っている


といった悩みや問題をかかえている人にはお役に立てると思います。

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本書 『「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート』著:前田泰章 では、「白黒思考改善療法」として紹介しています。

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