「心のストレッチルーム」心理カウンセリング方針について

★心理カウンセリング方針について

「どのようにの悩みを解決へと導いていくのか?」

 

心のストレッチルームの基本方針をお伝えする前に、 まず、「カウンセラー」と「コンサルタント」の違いは何なのか?

似たような特徴はあるのですが、違いを知ることでさらに理解が深まると思います。

また、最近ではコーチングという言葉もよく耳にします。

目的は同じようなのですが、それぞれにある特長があるのです。 

当ルームの心理カウンセリング方針について

カウンセラーとコンサルタントの違い、コーチングとは?

 コンサルタント

 

主に企業に対してコンサルティングする人のことをいいます。

コンサルティングとは、専門知識を持って客観的に問題点を指摘し、原因を探り解決策を示す業務を目的とします。

つまり、いま抱えている問題に対して最善の答えを教えてあげるのが、コンサルタントの役目です。

 

 カウンセラー

 

心理療法や心理カウンセリングのテクニックを使い、癒しまたは治療することがカウンセリングの目的です。

その目的をサポートするのがカウンセラーの役目です。

コンサルタントと違うのは、解決策を押し付けないということです。

つまり、海を目の前に、お腹ペコペコの人に魚をとってあげるのがコンサルタント。魚を釣る方法を教えてあげるのがカウンセラーなのです。

 

 コーチング

 

カウンセリングとコーチングの間に手法の違いはそれほど大きくありません。しかし、カウンセリングは癒しまたは治療が目的であり、クライアントの目標達成を手助けするコーチングとは性質が異なる部分があります。

つまり、コーチングを受ける側(クライアント)に、自ら考えて問題を解決する力をつけさせるのが、コーチングの目的です。

 

 

心のストレッチルームの心理カウンセリング方針

心理カウンセリング【心のストレッチルーム】では、

どちらかというと、

コーチングの理論に近い立場でセラピーを進めてまいります。

 

しかしながら、

精神面での治療が必要と判断した場合、コーチングは適しません。

 

コーチングは、

安定した精神状態をプラスマイナスゼロと考えた場合、

プラスの状態の時に機能します。

 

例えば、大きなストレスを抱え続けていたり、

家族を失ったりするなどの大きなダメージがあり、

感情のコントロールが困難な状態(マイナスの状態)の時には

コーチングは適しません。

 

  精神面の治療が必要な場合には、

    まず、カウンセリング癒されること必要なのです。

 

最近、コーチング理論を取り入れている「自己啓発セミナー」が

増えているようです。

セミナーを受けた直後は、「よ〜し、やるぞ!」とやる気満々に。

でも、しばらくするとまた以前の自分に逆戻り。

そういった経験をされた方も多いと思います。

 

セミナーを受けてもなぜか現状が変わらないという人は、

当時のあなたにコーチングが適さなかったからか、

もしくは、

モチベーションを継続させる方法を知らなかったからなのです。

 

なぜ、当時の私が、

自己啓発書を100冊以上読んでも現状が変わらなかったのか?

モチベーションを継続させる方法を知りながら、変われなかったのか?

その当時の私に必要だったのは、

カウンセリングによる癒しや心の治療だったのです。

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カウンセリングの特長 どんな方針でカウンセリングをしているの?

「どうしてこんなになってしまったのだろう?」と、

原因を探すのではなく、

今現在のクライエントさん(相談者)の気持ちに、

変化を起こさせるという考えでカウンセリングを行っています。

 

この人は、

「本当はどうなりたいと思っているのだろう?」

「どうなることが幸せなのだろう?」

ということを探り、

それを実現していく。

 

つまり、未来の自分に焦点を当てます。

 

未来の自分なので、

問題を解決している自分をイメージするのも、

悩んで不安いっぱいの自分をイメージするのも、

あなたの自由なわけです。

 

そのイメージの中で出てきた行動や、仕草、

言葉遣いなどから、

今のあなたが簡単にできることを選びます。

そして、今のあなたがやってみるのです。

 

そうすることで、

問題を解決しているあなたになっていくのです。

 

成功している人がなぜ成功しているのか?

それは、成功している行動や仕草、

言葉遣いを習慣的におこなっているからです。

 

であれば、意識的に、成功している人の習慣をまねれば、

成功する可能性は高まるのです。

 

大切なのは、「いま、ここの自分」が、

小さな行動を起こすこと! 

「いま、ここ」で具体的に何をするかなのです。

 

と、いう方針でカウンセリングをおこなっております。

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