癒し+願望達成=対面カウンセリングについて

「薬」だけに頼らず、 

不安・対人恐怖・心の悩みうつ・人間関係の悩み

を解決した『あなた』は・・・

どんな「幸せな生活」を手に入れていますか?

 

面談風景

より高い効果が期待できるのが、対面カウンセリングです。

 

現在、普通の社会生活を送っている方であれば、3回〜5回のカウンセリングで変化が表れ、回復に向かっていきます。

(回数はあくまでも目安として参考にしてください。個人差はございます)

 

癒し+願望達成を目的とした、心理療法(精神療法)のテクニックを用いた心理カウンセリングをおこなってまいります。


【目次】

対面カウンセリングで出来ること

みんなどんな悩みで対面カウンセリングを受けているの?

対面カウンセリング事例

対面カウンセリング内容

対面カウンセリング流れ

料金・時間・場所・ご予約方法について

キャンセルについて

 

→ご予約状況はこちら

対面カウンセリングで出来ること

【対面カウンセリングで出来ること】

 

★今あなたが抱えている悩み・苦しみ・相談事を話す

心理テストで今のあなたの心理状態・心境がわかる

★解決後の未来を考える

★日常生活を改善する具体的な方法を考える 

フォーカシングで内面(無意識)と対話する

NLPで辛い過去を書き換える

パーミションで「思い込みや信じ込み」を弱める

催眠療法でより自分の深い心(無意識)にふれる
(催眠療法は3回目以降のセッションから、クライエントさんの状況に合わせておこないます)

 

*これらのことは、5回〜6回のカウンセリングで出来ることです。

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みんなどんな悩みで、対面カウンセリングを受けているの?

社会不安障害・適応障害・PTSD(心的外傷後ストレス障害)・トラウマ・睡眠障害 ・依存症などで通院している方はもちろんのこと、

心に抱えた悩み・苦しみ・悲しみ・怒り・絶望感・孤独感から抜け出したいと、

カウンセリングルームに訪れます。

 

はたしてこんな悩みで、カウンセリングを利用していいのか、

みなさんがどんな「悩み・苦しみ」を抱えて、

カウンセリングルームを訪れているのかご紹介します。

 

●精神疾患の悩み

 ・適応障害、社会不安障害・PTSDと診断され数年、なんとかしたい

 ・薬に頼らないで、今の症状をよくしたい

 ・通院するのはもう嫌

 ・このまま「薬」なしでは生きていけないかと思うと、不安になる

 

●職場・仕事の悩み

 ・いつも同じ場面で同じような失敗をしてしまう

 ・転職を何度も繰り返してしまう

 ・いつも目標を達成できない

 ・モチベーションが維持できない

 ・大事な仕事をいつも後回しにしてしまう
 

●感情に関する悩み

 ・将来を考えると不安で不安で・・・

 ・感情を自分自身でコントロールできない

 ・頭がいつもモヤモヤする

 ・胸のあたりが常に重く、苦しい


●人間関係の悩み

 ・対人関係のトラブルが絶えない

 ・人間関係がいつもうまくいかない

 ・人前で自分の意見が言えない

 ・誘われると「NO」と言えない


●自分自身の悩み

 ・自分に自信が持てない

 ・死んでしまいたくらい辛い

 ・人の評価や顔色が気になってしかたがない

 ・本当の自分がわからない

 ・自分らしさって?

 ・なぜかやる気がわいてこない

 

→続きを読む

対面カウンセリング事例

さて、対面カウンセリングの詳細をご説明する前に、Mさんのカウンセリング事例をご紹介しましょう。

原因は分からないのですが、漠然とした不安が襲ってきて、気分が落ち込みます。

教師の仕事はやりがいがありますし、人間関係も問題がないようなのですが、落ち込む頻度が多くなってきたので、カウンセリングを受けることにしました。

 

数回のセラピーの中で、「フォーカシング」という心理療法が私の性に合ったようです。

胸のあたりの漠然とした不安に、私は「不安ちゃん」という名前をつけました。「不安ちゃんが顔をのぞかせたな」と思ったら、胸に手をあてて、心の中で、不安ちゃんと会話しました。

すると、不安ちゃんは引っ込むようになりました。

 

今までの私は、漠然とした不安や怒りの感情が出てきても、そういった感情は悪いものだと思って無視してきました。

感じないよう、感じないよう、自分に言い聞かせてきました。

しかし、こういった感情も私の一部なんだと気が付いたとき、嫌ったり、目をそむけてきた嫌な感情に謝りたい気持ちが芽生えてきました。

 

そして、素直に、「今まで、嫌ったり、無視ししてゴメンネ」と謝りました。

素直に、謝ると、心に優しい風がふいたような気がして、気持ちが楽になりました。

 

素直に感じるって、嫌な感情も、いい感情もそのまま味わうってことなのかもしれませんね。

 

(小学校教諭、女性、Mさん、40歳)

 

 

「感情をコントロールできないで困っている」というクライエントさんによく出会います。

そういった方には、感情をコントロールするのではなく、感情に寄り添ってみては、というアドバイスをします。

その具体的な心理療法のテクニックが「フォーカシング」です。

大好きな恋人と寄り添うような感じで、愛情たっぷりのまなざしで、一緒にいてあげてください。

漠然とした不安は、自然と心地よい感覚へと変化していくでしょう。

 

★体験談は、カウンセリング事例・体験談のコーナーにて沢山のメッセージを公開しています。

 

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対面カウンセリングの内容

 「心のストレッチルーム」では、

話を聴くだけではない、 問題解決型

心理カウンセリングをおこなっています。

 面談風景


● どんなカウンセリングをおこなうのですか?


心理療法を用いたカウンセリングをおこなってまいります。

 

私は、さまざまな心理療法を習得してきました。そのため、クライエントさんの「症状や問題」に合わせた治療をおこなうことができます。 

ひとつの技法で治療するということは、パター1本でゴルフコースを回るようなものです。

腕のいい料理人は、料理ごとに包丁を使い分けるといいます。

心理療法もクライエントさんの症状や問題に合わせて、技法を使いわける必要があるのです。

 

また、人は、必ずしもカウンセリングを長く受ければ、治るというわけではありません。

症状にもよりますが、できるだけ期限を区切ったほうが、自主性が芽生え、自分自身の力でよくなろうと思うようになるのです。

私は、クライエントさんが抱えている緊急の問題は、短期間のうちに乗り越えることができるという方針でカウンセリングをおこなってまいります。

 


● どんな心理療法が体験できるの?


→心理療法のメニューを詳しく知りたい方はこちら

 

 


● こんな方におすすめ!下記のようなお悩みにお応えしております。


 

 □ 悩みを話せる人が誰もいない。とにかく話だけでも聞いてほしい。
 □ 精神科・心療内科には行きたくない。でも、今の現状をなんとかしたい!
 □ 薬の力を利用しないで、よくなりたい。
 □ 自分の持つ能力を引き出して、問題解決をしたい!
 □ 分かっていながら、やめられないことがある。
 □ 漠然とした不安が襲ってくる
 □ 仕事に追われ心が病んでいる感じがする
 □ 人生の目標が分からない
 □ 自己啓発の本をたくさん読んでいるのに現実は何にも変わらない
 □ なぜだかわからないけど、集団の中にいると強い孤独・不安を感る

 

 


● 当ルームで、できること、できないこと


 当ルームで「できること」「できないこと」もご提示しておきます。

≪当ルームでできること≫

◆カウンセリングによって心が癒され、小さな行動を起こすことにより、今までの習慣を変えることができます。

人間性や性格を変えるのではなく、症状や問題に焦点を当てるので、クライエントさんの人格を傷つけず、セラピーをおこなうことができます。

◆クライエントさんの症状や問題に合わせた心理療法をおこなうことができます。そのため、短期間での問題解決が可能になります。

過去のトラウマなど、原因を探るカウンセリングではないので、苦しいカウンセリングになりずらい特徴があります。

 

≪当ルームでできないこと≫

■心理カウンセリング・心理療法は、魔法ではありません。ご自身で何もしたくないという方のお役に立つことはできません。

■当カウンセラーは医師ではありません。薬の処方や統合失調症など精神病の治療はできません。

■医療行為ではありませんので、「診断書」をお出しすることはできません。

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対面カウンセリングの流れ


● いま、困っていること、今一番解決したい問題は何ですか?


あなたが今抱えている問題や、困っていることを具体的にお伺いします。

 

クライエントさん(患者さん)の中には、自分の悩みを話すことだけで、回復に向かうもいらっしゃいます。もちろん、カウンセリングで得た情報を、本人の同意なしに外部に漏らすことは一切いたしません。ご安心ください。
→詳しくは、守秘義務をご覧ください

 

 


 ○×で答えられる簡単な心理テストをおこないます


今のあなたの心理状況を知るために、○×で答えられる簡単な心理テストをおこないます。

心理状況を知ることで、自分自身を客観的に見ることができ、新しい気づきを発見されるクライエントさんも多くいらっしゃいます。

 

*クライエントさんの心理状況により、おこなわない場合もございます。

 


● 心理療法を用いた「癒しのカウンセリング」をおこないます


心理療法と一言でいっても、その技法はたくさんあります。

私は、さまざまな心理療法を習得し、自分自身に試してきました。

しかしながら、私自身に効果のあった心理療法だからといって、すべてのクライエントさんに効果があるとは限りません。

ですが、私がさまざまな問題を解決できたのは、心理療法のおかげなのです。

あなたにも、きっと、心理療法のすごさをお伝えできると思います。
→心理療法メニューはこちらをご覧ください

 

◆心理療法とは?◆


● カウンセリングのゴール・目標(願望達成のイメージ)の設定をおこないます


あなたは、どんなことをしているとき幸せを感じますか?

もしかしたら、今のあなたは、心が疲れきってしまい、幸せを感じることができていないかもしれません。

でも大丈夫です。

「私は本当はどうなりたいのだろう?」

という質問があなたの潜在意識にはいっていれば、答えはおのずと分かってくるのです。

ここでは、あなたの本当の願望、「カウンセリングを受けてどんな自分になりたいか?」という目標やゴールを定めます。

 

 


● 簡単な宿題(行動課題)を出します


目標やゴールが決まったからといって、何もしなければ、何も変わりませんよね。

ダイエットをしたい人が「やせたい!」と心で思っているだけではやせられないように、具体的に行動を起こさなければ何も変わらないのです。

 

「今まで何かをしようと決意しても長続きしなくて・・・」

という方でも大丈夫です。

今までのあなたが、長続きできなかった理由は、当時のあなたに、その行動が無理をしなければできないことだったからです。

と、いうことは無理をしないでも簡単にできる行動なら、続けられると思いませんか?

その行動を心理療法でさぐり、あなた自身で行動していくのです。

宿題といっても、あなたが決めた「無理なく簡単にできる課題(宿題)」を、実生活の中でするだけですので、難しいことではありません。

 

*初回は、宿題(行動課題)を出さない場合もございます。

 


● 2回目以降のカウンセリングについて


2回目以降のカウンセリングでは、前回決めた宿題の確認に加えて、日常生活で使える心理療法(フォーカシング、NLP、イメージワーク、パーミション・催眠療法など)を体験していただきます。

*症状や問題によっては、心理療法の内容が変わる場合もございます。


ただ、いくら短期療法といえども、1回のカウンセリングで回復するのは稀です。

経験則からいうと、3回〜5回のカウンセリングで回復に向かっているクラエイントさんが多いようです。

ですから、1回のセッションで効果を感じることができなくても大丈夫です。

2回、3回と続けていくうちに、効果を感じることができるでしょう。

 

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料金・時間・場所・ご予約方法について(対面カウンセリング)


● 料金・時間について


 初回:13.000円(税込)    2回目以降:12.000円(税込)

 *カウンセリング時間:70分〜90分間

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遠方からお越しで、前田のカウンセリングを「何度も受けられない方」、「時間をかけてじっくり自分と向き合いたい方」は、180分のコースをお選びください。料金は1回27.000円(税込)です。

 

*料金はセッション終了後、お支払い願います。

*金額は上記以外のものは一切かかりません (こちらの都合で延長した場合もです)

*料金は予告なく値上がりすることはありますが、既存のお客様は「初回」にお受けいただきました料金設定が引き続き適用されます。

 


● 開始時間について


 第1回目  10:30〜
 第2回目  14:00〜
 第3回目  18:00〜
 第4回目  20:00〜

→ご予約状況を確認したい方はこちら

 

 


● 場所について


ルーム部屋埼玉県川越駅西口 徒歩3分のカウンセリングルームでおこないます

→カウンセリングルームの場所はこちら

 

 

 


● ご予約方法について


お申し込みフォーム、お電話で承っております。

→お申し込みフォームでのお申込みはこちら

 

▽▼お電話でのお申し込み・お問合せはこちら▼▽

携帯電話090-2239-0336  

埼玉の心理カウンセリング 「心のストレッチルーム」

担当者: 前田(まえだ)

電話
受付時間:月〜日 7時〜20時

→お申込みフォームはこちら

→ご予約状況を知りたい方はこちら

*面談中は、留守電になっている場合があります。お名前、メッセージをお残しいただければ、折り返しご連絡させていただきます。

ご予約方法の詳しい流れはこちらをご覧ください

→「スカイプ」でカウンセリングを受けたい方はこちら

 

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対面カウンセリングのキャンセル、延長料金について

◆キャンセルについて

ご予約をキャンセル、変更したい場合はお早めにご連絡ください。
*遅くとも5日前に、メールまたは電話でご連絡ください。
*ご予約待ちの方もいらっしゃいます。ご配慮願います。
*当日、ご連絡なしのキャンセルは料金100%のキャンセル料が発生します。

→キャンセル規定はこちら

 

◆延長料金について

基本的に延長料金は一切頂きません。

ただし、事前の時間延長ご希望の際は、10分間1.000円で承っております。

 

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