心理カウンセリング（埼玉・川越市）：心の悩み相談・教師悩み

心理カウンセリング「心のストレッチルーム」からのお知らせ

2012-05-12　　ご本人以外の方がカウンセリングをご依頼される場合の注意点NEW!!

2012-04-23　　心理学・カウンセリング用語集　更新しました

2011-12-08　　リクルート発行『L25モバイル』の取材に協力させて頂きました。

2011-11-25　　開始時間変更のお知らせ

＊心理カウンセリングは有料です。現在、無料カウンセリング、無料電話相談、無料メール相談はおこなっておりませんので、ご了承願います。

→過去のお知らせはこちら

みんなどんな悩みで、心理カウンセリングを受けているの？

「はたしてこんな悩みで、心理カウンセリングを利用してもいいの？」

「こんな小さな悩みを、相談してもいいのですか？」

そんなご不安をお持ちの方へ

うつ病・社会不安障害・適応障害・気分障害・心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）・トラウマ・境界例・睡眠障害・パーソナリティ障害・依存症（アダルトチルドレン、共依存、ギャンブル依存）などで通院している方はもちろんのこと、

心に抱えた悩み・苦しみ・悲しみ・怒り・絶望感・孤独感から抜け出したいと、カウンセリングルームに訪れます。

みなさんがどんな「お悩み・苦しみ」を抱えてカウンセリングルームを訪れているのか、ご紹介します。

●精神疾患の悩み

　・うつ病、適応障害、社会不安障害と診断され数年、なんとかしたい

　・薬だけに頼らないで、今の症状をよくしたい

　・通院するのはもう嫌

対面カウンセリング

●教師（先生）の悩み

　・教師（先生）として自信がもてない

　・教師間がうまくいかないで孤立している

　・児童・生徒と信頼関係が築けない

　・オンとオフの切り替えができない

　・仕事のことばかりが気になって、家のことが全く手つかず

教師の心の悩み相談

●職場・仕事の悩み

　・いつも同じ場面で同じような失敗をしてしまう

　・転職を何度も繰り返してしまう

　・いつも目標を達成できない

　・モチベーションが維持できない

　・大事な仕事をいつも後回しにしてしまう

対面カウンセリング

●依存症に関する悩み

　・アダルトチルドレンかもしれない

　・共依存なのでは？

　・ギャンブル依存を治したい！

　・依存症を改善したい！

対面カウンセリング

●感情に関する悩み

　・将来を考えると不安で不安で・・・

　・感情を自分自身でコントロールできない

　・頭がいつもモヤモヤする

　・胸のあたりが常に重く、苦しい

対面カウンセリング

●不登校の悩み（親御さんからのご相談）

　・不登校の悩みを誰に相談していいのかわからない

　・もうどうしていいかわからない

　・不登校の子どもの気持ちが理解できない

不登校相談

●人間関係の深刻な悩みがある

　・人間関係のトラブルが絶えない

　・人間関係がいつもうまくいかない

　・人前で自分の意見が言えない

　・誘われると「ＮＯ」と言えない

　・人の目（評価）が異常に気になる

　・対人恐怖症かもしれない

人間関の悩み係改善個別レッスン

●人間関係を今よりもっとよくしたい

◎初対面の人とでも信頼関係を築きたい

◎相手の本音をどんどん引き出したい

◎自分の気持ちを上手く伝える方法を知りたい

◎相手の心を傷つけないで、言いたいことを言える方法を知りたい

◎相手の本心を探るテクニックが知りたい

人間関係の悩み改善個別レッスン

→どんな悩みで、心理カウンセリングを受けているの？詳しくはこちら

心理カウンセリングの特徴

「心のストレッチルーム」では、

話を聴くだけではない、 問題解決型の

心理カウンセリングをおこなっています。

【心のストレッチルーム】では、今、あなたが抱えている心の悩みを「短期間で解決」に導く心理カウンセリングをおこなっています。

下記の３つを特徴としております。

　カウンセリング期間が短い

一般的に、カウンセリングにかかるといわれている期間は「半年～1年」。しかし当ルームは、わずか数回で完了するカウンセリングを行なってます。自信を早く取り戻したい方や、いますぐ、この苦しみから解放されたい方におススメです。　　　　　　　　

→カウンセリング期間が短い秘訣はこちら

　ひとりひとりに合わせた心理療法(精神療法）

効くかどうかわからない心理療法ではなく、クライエントさん（相談者）の問題に合わせた心理療法（精神療法）を選んで実践するため、高い効果が期待できます。　　　　　

→心理療法メニューはこちら

　元教師の心理カウンセリング（心の悩み相談）

当ルームの心理カウンセラーは元教師のため、教師のあなたが感じているつらさや、本当の心の悩みを理解し、深い共感を感じることができます。教員の方には、特におすすめのカウンセリングルームです。

→教師（教員）の心の悩み相談はこちら

当ルームのサイトは、

クロスレコメンドの審査を通過し、一定の基準を満たした優良サイトです。

→当ルームの特徴について、詳しくはこちら

心理カウンセリング・心理療法のご案内

「薬」だけに頼らず、

不安・うつ状態・ 心の悩み・人間関係の悩み

を解決した『あなた』は・・・

どんな「幸せな生活」を手に入れていますか？

→カウンセリング事例・体験談はこちら

心理カウンセリングメニュー

短期間で問題解決心理療法の技術を用いて、3回～5回で変化を実感できるセラピーです。オススメ！	癒されて心が軽くなる「時間や場所」に制約がある方のためのカウンセリングです。
対面カウンセリング詳細	電話カウンセリング詳細

◆教師の心の悩み相談

このまま教師を続けていく自信がなくなってしまった「心病む教師」のあなた。ひとりで悩まず、まずはご相談を。

→教師の心の悩み相談詳細はこちら

◆不登校相談

子どもが学校に行けない、本当の心理を知りたくありませんか？不登校のお子さんを持つ「親御さん」が対象です。

→不登校相談の詳細はこちら

◆心理カウンセリングが初めてという方はこちら（有料です）

初回限定！45分間「お試し」カウンセリング

◆メディア関係者の方へ（雑誌・ＴＶなどのご依頼）

大仁田厚さんと雑誌の取材で（2010/08）

取材のご依頼はこちら

→お申込みはこちら

◆料金サービスのご案内一覧◆

＊心理カウンセリングは有料です。現在、無料カウンセリング、無料電話相談、無料メール相談はおこなっておりませんので、ご了承願います。

＊あらかじめ時間を決めてお越しいただく、予約制でおこなっています。

＊他のご相談者と顔を合わせることはありませんし、すべて予約でお会いしていますので、特に看板などは出しておりません。どなたも安心してお越しいただけるものと思います。

お問合せはお気軽にどうぞ！

ホームページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

カウンセリングの内容などについて、ご不明点やご質問などございましたら、お気軽にご相談ください。

▽▼お電話でのお申し込み・お問合せはこちら▼▽

090-2239-0336　　

＊発信者番号を通知しておかけ下さい。非通知設定の場合はつながりません

埼玉の心理カウンセリング　「心のストレッチルーム」

担当者：　前田（まえだ）

受付時間：月～土（祝日を除く）　9時～20時

→お申込みフォームはこちら

→ご予約状況を知りたい方はこちら

＊面談中は、留守電になっている場合があります。お名前、メッセージをお残しいただければ、折り返しご連絡させていただきます。

【重要！！】2日以内にメールの返信（問合せ・申し込み・無料ワーク）がなかったら？

体験談（カウンセリング・心理療法）

体験談は、カウンセリング事例・体験談のコーナーにて沢山のメッセージを公開しています。

一つだけ、ご紹介します。

『仕事、私生活がうまくいかず不安の日々を送っていた』Ｍさん（埼玉県、35歳、男性）

（1）カウンセリングを受ける前はどのような状態・心境でしたか？ 　　　　

　仕事、私生活がうまくいかず、常に不安をかかえていた状態。将来のことを考えると、特に不安になった。不安をまぎらわすためにお酒の量が増えた。不安でしかたがなく、休日は家族サービスもせず、パチンコやパチスロ、ギャンブルにはまる日々が続いていた。なぜこんなにも不安になるのか自分でもわからなかった。

（2）何回目くらいのカウンセリングで変化があらわれましたか？
　2回目の対面カウンセリング。

（3）心理療法・カウンセリングを受けた感想を教えてください。

　フォーカシングを受けて心のモヤモヤが楽になった。自分の感情に名前をつけたり、話をしたり、こんな体験は初めてのことだったので、不思議な感じだった。

胸のあたりにモヤモヤするなんとも言えない重い感覚があったので、その感覚に「モヤモヤ君」と名前をつけた。胸に手をあてて「モヤモヤ君」と話をした。すると「モヤモヤ君」はこう言った。「あなたの体が心配、体をいたわってね。でも不安な気持ちがあるのなら、お酒を飲んでもいいんだよ、僕、ガマンするから」正直、びっくりした。てっきり私は「モヤモヤ君」に怒られると思っていた。お酒をたくさん飲んで、体に無理をさせていた私のことを本気で心配してくれていたのだから。

この「モヤモヤ君」の気持ちを知ってから、胸のあたりがぽかぽかするのを感じた。

（4）心理療法・カウンセリング後、どんな新しい発見、気づきがありましたか？

・感情は押さえつけると暴れる性質があるということ。

・感情は認めて、寄り添ってあげたほうがいいということを知った。

・お酒はほどほどにしようと思った。これ以上「モヤモヤ君」に心配をかけたくないので。

・人間関係では思いやりの気持ちが大切だということ。

（5）心理療法・カウンセリング後、日常生活でどんな変化がありましたか？

　1日に缶ビール5本、焼酎3杯以上は毎日飲んでいたのが、カウンセリング後2週間ほどで、肝休日を作れるまでになった。

不安な気持ちは時々出てくるが、胸に手を当てて「モヤモヤ君」と会話をすることで、不安な気持ちはおさまるようになった。また、ギャンブルをやめられたことで、家族との関係がよくなった気がする。最近、妻が私に優しくなった。

（6）同じような悩み・不安を抱えている人にメッセージをお願いします。

　もう少し早くカウンセリングを受ければよかったと、今では思っています。私は5回のカウンセリングをうけたのですが、毎回新しい発見の連続で、自分の中で何かがわかっていくのを実感することができました。

前田先生のカウンセリングの特徴は、行動課題（宿題）が出ることです。カウンセリング中に心が癒されても、また現実が待っています。そんなときに、行動課題に取り組むことで、少しずつ変わっていく自分がわかりました。また、いろいろな心理療法を体験できたので、たくさんの気づきがありました。
自分ではどうしようもできない問題は、勇気をもって第三者に頼ることをおススメします。

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＊効果には、個人差があります。

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｜カウンセリング事例・体験談