好評発売中！
書籍 「なんとなく生きづらい」がフッとなくなるノート（クロスメディア・パブリッシング）
なぜ、5回前後のカウンセリングで「生きづらさ」を改善できているのか？その秘密は本書を読めば明らかに！
心理カウンセリング「心のストレッチルーム」からのお知らせ
メンタルヘルス研修・心理ワークショップ（企業、学校向け）更新しました
【出版情報！】「なんとなく生きづらいがフッとなくなるノート」好評発売中！
独立開業！「売れるカウンセラー」養成講座 更新しました。
「どんな方のお役に立てるの？」基本コンセプト 更新しました！
＊心理カウンセリングは有料です。現在、無料カウンセリング、無料電話相談、無料メール相談、個人的な情報収集の協力、個人的なアンケートへの返答、はおこなっておりませんので、ご了承願います。
→過去のお知らせはこちらみんなどんな悩みで、心理カウンセリングを受けているの？
「はたしてこんな悩みで、心理カウンセリングを利用してもいいの？」
「こんな小さな悩みを、相談してもいいのですか？」
そんなご不安をお持ちの方へ
うつ病・社会不安障害・適応障害・気分障害・心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）・トラウマ・境界例 ・睡眠障害 ・パーソナリティ障害・依存症（アダルトチルドレン、共依存、ギャンブル依存）などで通院している方はもちろんのこと、
心に抱えた悩み・苦しみ・悲しみ・怒り・絶望感・孤独感から抜け出したいと、カウンセリングルームに訪れます。
みなさんがどんな「お悩み・苦しみ」を抱えてカウンセリングルームを訪れているのか、ご紹介します。
●精神疾患の悩み
・うつ病、適応障害、社会不安障害と診断され数年、なんとかしたい
・薬だけに頼らないで、今の症状をよくしたい
・通院するのはもう嫌
対面カウンセリング
●教師（先生）の悩み
・教師（先生）として自信がもてない
・教師間がうまくいかないで孤立している
・児童・生徒と信頼関係が築けない
・オンとオフの切り替えができない
・仕事のことばかりが気になって、家のことが全く手つかず
●職場・仕事の悩み
・いつも同じ場面で同じような失敗をしてしまう
・転職を何度も繰り返してしまう
・いつも目標を達成できない
・モチベーションが維持できない
・大事な仕事をいつも後回しにしてしまう
●依存症に関する悩み
・アダルトチルドレンかもしれない
・共依存なのでは？
・ギャンブル依存を治したい！
・依存症を改善したい！
・スマホ（携帯）依存を何とかしたい！
●感情に関する悩み
・将来を考えると不安で不安で・・・
・感情を自分自身でコントロールできない
・頭がいつもモヤモヤする
・胸のあたりが常に重く、苦しい
●不登校の悩み（親御さんからのご相談）
・不登校の悩みを誰に相談していいのかわからない
・もうどうしていいかわからない
・不登校の子どもの気持ちが理解できない
●今ままでの自分が変えられない悩み
・行動的になりたいがモチベーションが維持できない
・短期間で問題解決したいが方法がわからない
・何をやっても変われなかった
・性格を変えて生きづらさを解消したい
●開業カウンセラーの悩み
・集客がうまくいかない
・ＨＰの悩み
・開業したいが、何から手をつければいいのか分からない
・カウンセラーになりたいけど、どうしたらいいか分からない
●人間関係の深刻な悩みがある
・人間関係のトラブルが絶えない
・人間関係がいつもうまくいかない
・人前で自分の意見が言えない
・誘われると「ＮＯ」と言えない
・人の目（評価）が異常に気になる
・対人恐怖症かもしれない
●人間関係を今よりもっとよくしたい
◎初対面の人とでも信頼関係を築きたい
◎相手の本音をどんどん引き出したい
◎自分の気持ちを上手く伝える方法を知りたい
◎相手の心を傷つけないで、言いたいことを言える方法を知りたい
◎相手の本心を探るテクニックが知りたい
→どんな悩みで、心理カウンセリングを受けているの？詳しくはこちら
心理カウンセリングの特徴
「心のストレッチルーム」では、
話を聴くだけではない、 問題解決型の
心理カウンセリングをおこなっています。
【心のストレッチルーム】では、今、あなたが抱えている心の悩みを「短期間で解決」に導く心理カウンセリングをおこなっています。
下記の３つを特徴としております。
カウンセリング期間が短い
一般的に、カウンセリングにかかるといわれている期間は「半年〜1年」。しかし当ルームは、わずか数回で完了するカウンセリングを行なってます。 自信を早く取り戻したい方や、いますぐ、この苦しみから解放されたい方におススメです。
ひとりひとりに合わせた心理療法
効くかどうかわからない心理療法ではなく、クライエントさん（相談者）の問題に合わせた心理療法を選んで実践するため、高い効果が期待できます。
元教師の心理カウンセリング（心の悩み相談）
当ルームの心理カウンセラーは元教師のため、教師のあなたが感じているつらさや、本当の心の悩みを理解し、深い共感を感じることができます。 教員の方には、特におすすめのカウンセリングルームです。
当ルームのサイトは、
クロスレコメンドの審査を通過し、一定の基準を満たした優良サイトです。
心理カウンセリング・心理療法のご案内
「薬」だけに頼らず、
不安・うつ状態・ 心の悩み・人間関係の悩み
を解決した『あなた』は・・・
どんな「幸せな生活」を手に入れていますか？
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短期間で問題解決 心理療法の技術を用いて、3回〜5回で変化を実感できるセラピーです。オススメ！ |
癒されて心が軽くなる 「時間や場所」に制約がある方のためのカウンセリングです。 |
対面カウンセリング詳細
◆心理カウンセリングが初めてという方はこちら （有料です）
◆メディア関係者の方へ （雑誌・ＴＶ・メルマガ広告掲載・執筆などのご依頼）
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大仁田厚さんと雑誌の取材で（2010/08） |
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＊心理カウンセリングは有料です。現在、無料カウンセリング、無料電話相談、無料メール相談はおこなっておりませんので、ご了承願います。
＊あらかじめ時間を決めてお越しいただく、予約制でおこなっています。
＊他のご相談者と顔を合わせることはありませんし、すべて予約でお会いしていますので、特に看板などは出しておりません。どなたも安心してお越しいただけるものと思います。
＊お車でお越しいただく場合は、専用の駐車場を設けておりません。大変ご不便おかけいたしますが、川越駅西口周辺の有料駐車場をご利用ください。
お問合せはお気軽にどうぞ！
ホームページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
カウンセリングの内容などについて、ご不明点やご質問などございましたら、お気軽にご相談ください。
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▽▼お電話でのお申し込み・お問合せはこちら▼▽
＊発信者番号を通知しておかけ下さい。非通知設定の場合はつながりません
埼玉の心理カウンセリング 「心のストレッチルーム」 担当者： 前田（まえだ）
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＊面談中は、留守電になっている場合があります。お名前、メッセージをお残しいただければ、折り返しご連絡させていただきます。
カウンセリングのご感想、体験談をお聞かせください！
カウンセリングを受け、みなさんがその後どうなったかの「結果」やカウンセリングを受けた「感想・体験談」をお聞かせください。
ご感想・体験談をメールフォームでお送り頂いた全てのクライエントさん（相談者）に、前田からメールでお返事させて頂きます。
体験談（カウンセリング・心理療法）
体験談は、カウンセリング事例・体験談のコーナーにて沢山のメッセージを公開しています。
一つだけ、ご紹介します。
『仕事、私生活がうまくいかず不安の日々を送っていた』Ｍさん（埼玉県、35歳、男性）
（1）カウンセリングを受ける前はどのような状態・心境でしたか？
仕事、私生活がうまくいかず、常に不安をかかえていた状態。将来のことを考えると、特に不安になった。不安をまぎらわすためにお酒の量が増えた。不安でしかたがなく、休日は家族サービスもせず、パチンコやパチスロ、ギャンブルにはまる日々が続いていた。なぜこんなにも不安になるのか自分でもわからなかった。
（2）何回目くらいのカウンセリングで変化があらわれましたか？
2回目の対面カウンセリング。
（3）心理療法・カウンセリングを受けた感想を教えてください。
フォーカシングを受けて心のモヤモヤが楽になった。自分の感情に名前をつけたり、話をしたり、こんな体験は初めてのことだったので、不思議な感じだった。
胸のあたりにモヤモヤする、なんとも言えない重い感覚があったので、その感覚に「モヤモヤ君」と名前をつけた。胸に手をあてて「モヤモヤ君」と話をした。すると「モヤモヤ君」はこう言った。「あなたの体が心配、体をいたわってね。でも不安な気持ちがあるのなら、お酒を飲んでもいいんだよ、僕、ガマンするから」正直、びっくりした。てっきり私は「モヤモヤ君」に怒られると思っていた。お酒をたくさん飲んで、体に無理をさせていた私のことを、本気で心配してくれていたのだから。
この「モヤモヤ君」の気持ちを知ってから、胸のあたりがぽかぽかするのを感じた。
（4）心理療法・カウンセリング後、どんな新しい発見、気づきがありましたか？
・感情は押さえつけると暴れる性質があるということ。
・感情は認めて、寄り添ってあげたほうがいいということを知った。
・お酒はほどほどにしようと思った。これ以上「モヤモヤ君」に心配をかけたくないので。
・人間関係では思いやりの気持ちが大切だということ。
（5）心理療法・カウンセリング後、日常生活でどんな変化がありましたか？
1日に缶ビール5本、焼酎3杯以上は毎日飲んでいたのが、カウンセリング後2週間ほどで、肝休日を作れるまでになった。
不安な気持ちは時々出てくるが、胸に手を当てて「モヤモヤ君」と会話をすることで、不安な気持ちはおさまるようになった。また、ギャンブルをやめられたことで、家族との関係がよくなった気がする。最近、妻が私に優しくなった。
（6）同じような悩み・不安を抱えている人にメッセージをお願いします。
もう少し早くカウンセリングを受ければよかったと、今では思っています。私は5回のカウンセリングをうけたのですが、毎回新しい発見の連続で、自分の中で何かが変わっていくのを実感することができました。
前田先生のカウンセリングの特徴は、行動課題（宿題）が出ることです。カウンセリング中に心が癒されても、また現実が待っています。そんなときに、行動課題に取り組むことで、少しずつ変わっていく自分がわかりました。また、いろいろな心理療法を体験できたので、たくさんの気づきがありました。
自分ではどうしようもできない問題は、勇気をもって第三者に頼ることをおススメします。
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＊効果には、個人差があります。
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人間関係改善セミナー/個人レッスンのご案内
人間関係がいつも上手くいかない
そんなあなた、
心理療法を学んでみませんか？
「自ら体験し、学び、そして得た感動は、
本や伝聞では決して伝わりません」
「心理学や自己啓発の本を読んだだけで
わかった気分になるのと、
実践を通じた学びはまったく違うということを、
実感していただけたら幸いです」
「心のストレッチルーム」 代表：前田泰章
★独立開業したいが、資金なし、人脈なし、ノウハウなしで悩んでいた私が心理療法を受けて・・・
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幸せな人間関係を築く『心理カウンセラー』前田泰章が発行するメールマガジンです。日常生活や仕事・人間関係改善に役立つ情報を、実体験を通して語っています。
薬に頼らず「心の病」を『短期間で解決』に導いている、カウンセリングルームの活動状況もお届けしています。→過去の記事はこちら
毎週金曜日発行です！（2010年〜発行）
