NLP（神経言語プログラミング）とは？

NLP（神経言語プログラミング）は、3人の天才的セラピストである催眠療法のミルトン・エリクソン、ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ、家族療法のバージニア・サティアが 意識的・無意識的に用いていたテクニックを体系化したものです。

1970年代、ベトナム戦争で多くの人が心に痛手を受けたアメリカで、リチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが心理学と言語学をもとに体系化した人間のコミュニケーションに関する新しい学問です。

ベトナム帰還兵やその家族の抱える問題に、NLPは驚くべき成果をもたらしました。

それまでのどのセラピー手法よりも速く確実に病巣を見出し、しかもクライアント自身の治癒力や病気への取り組みを高めることで 画期的な改善がなされたのです。

NLPはまたたく間にアメリカ中のセラピストにひろまりました。

その後、NLPは時代の進展とともに進化し、治療から教育、スポーツ、そしてビジネスの世界でも活用され、数々の成果を収めています。

スポーツ界では、世界ランキングのTOPから一旦落ち込んだものの数年後に再度1位に返り咲いたテニスのアンドレ・アガシ選手や、政界では巧みな演説で人々の心をつかんだアメリカのクリントン前大統領などがNLPを取り入れ、成果を出したことで有名です。

それでは、NLPのことをもう少し詳しく、ご説明していきましょう。

NLPとは、Neuro-Linguistic Programming　の頭文字をとったもので、日本語では「神経言語プログラミング」と訳されます。

Ｎは「ニューロ（Neuro）」脳の働きです。

私たちがどのように「五感」（視覚、聴覚、身体感覚、嗅覚、味覚）で感じ、考えるかを意味します。

Ｌは「リングイスティック（Linguistic）」つまり、言語です。

これには、普通に話している「言葉」のほかに、「非言語」も含まれます。非言語とは、「表情」「動作」「姿勢」「呼吸」「声のトーン」など、言葉以外で表現する情報のことです。

そして、Ｐは「プログラミング（Programming）」を意味します。

これはその人その人に脳の組み込まれた行動や感情のパターン、記憶のことです。

NLPは、「五感と言語による体験が脳のプログラムを作り、行動を決定づける」ことにより、原因（もとなる体験）から結果（現在の状態）へのプロセスに注目していきます。