受付時間
7:00~21:00(月曜~日曜)※不定休
アクセス
川越駅西口徒歩3分 駐車場:なし
対応方法
対面・オンライン
開業年度
2010年~

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090-2239-0336

*お電話はご相談者さん専用

心理療法の種類

前田泰章です。当ルームの心理療法の種類をご紹介します。

さまざまな心理療法の技法を習得したカウンセラーが、解決へと導きます。

心理カウンセリング「心のストレッチルーム」では、ひとつの技法で勝負するのではなく、クライエントさん(相談者)の症状や問題に合わせた心理療法をおこなっています。

その種類は、30以上ありますが代表的な心理療法をご紹介しましょう。

  • 解決志向ブリーフセラピー
  • フォーカシング
  • NLP(神経言語プログラミング)
  • 来談者中心療法(クライエント中心療法)
  • イメージワーク
  • 幼児期退行催眠

解決志向ブリーフセラピー

なぜ、上手くいっている人は、上手くいっているのか?
なぜ、上手くいっていない人は、上手くいっていないのか?

なぜ、今までのあなたが、上手くいっていなかったのか?
なぜ、人間関係で悩み、苦しんでいたのか?

解決志向ブリーフセラピーのセッションを受けると、その秘密を知ることができます。

フォーカシング

怒りや恐れ、不安、悲しみなどの感情から目をそむけていませんか?
フォーカシングとは、「体の感覚を通じて心の声を訊く」心理療法のテクニックの1つです。

感情は、コントロールするものではなく、寄り添うもの。この本当の意味を知ったとき、あなたは、自分の本当の気持ちに触れることができるでしょう。
そして、日常生活で漠然とした嫌な感情がでてきても対処できるようになります。

NLP(神経言語プログラミング)

NLPは、心の有り様をあれこれ変えるのではなく、イメージを変えることによって、心を変えてゆく心理療法です。

NLPのテクニックを身につければ、あなたは過去のつらい出来事を恐れて、ビクビクして生活することはなくなります。なぜなら、つらい過去を思い出したら、NLPのテクニックを用いて、それを明るい、心地いい響きに変えることができるからです。
あなたも、NLPのテクニックを用いて、自分で人生を切り拓いてみませんか?

来談者中心療法(クライエント中心療法)

「経営の神様」が松下幸之助さんなら、「カウンセラーの神様」はカール・ロジャース。

そのカウンセリングの神様カール・ロジャースが提唱したのが、来談者中心療法(クライエント中心療法)です。今では、日本でもっとも主流な心理療法です。

イメージワーク

「今現在のあなたを、動物・植物・物に例えるとしたら、どんなものが頭に浮かびますか?」

イメージワークでは、問題を動物・植物・物としてイメージします。そのイメージは問題点を象徴した姿をしています。初めのうちはどうしてこんなイメージが出てきたのだろう?と不思議に思うかもしれませんが、カウンセリングを進めていくうちに、そのイメージの意味することがわかってきます。
解決の糸口が見つからないとき試してみると、思わぬ糸口を見つけだすことができます。また、本当の自分自身を知るきっかけ作りにも使えます。

幼児期退行催眠

幼児期退行催眠では、「意識的には覚えていない」ことを催眠で思い出します。

つまり、今抱えている問題の原因となっている出来事を催眠で思い出すのです。そうすることで、心の傷の正体を知ることができます。カウンセリングを数回おこない、ある程度回復に向かおうとしている人におこなうと効果のある心理療法です。

書籍でも心理療法をご紹介

2019年には、カウンセリングの現場でクライエントさんにお教えしている心理療法の技法をまとめた、「なんとなく生きづらいがフッとなくなるノート」(クロスメディア・パブリッシング)を出版。11種類の心理療法をご紹介しています。

ネットニュースや教育系雑誌、電車内で取り上げられるなどして、ロングセラーとなっています。

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フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

心のストレッチルーム

住所

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町10-17伊勢原七番館804号室

アクセス

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定休日

不定休

YouTubeチャンネル

思春期の娘の悩み

思春期の娘との接し方がわからない親御さん必見!父と娘がゆる~く話しているYouTubeラジオ企画。再生して聞いてみてくださいね。

心理動画セミナー

【紹介動画】問題解決型カウンセラーが教える!「1人でもできる心理療法」7つのレッスン。再生してご覧くださいね。

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2022/10/3創刊
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