イライラが止まらない人向けカウンセリング

心のストレッチルームでは、新型コロナの影響で閉塞感が強まる中、イライラが止まらない（子ども・家族・大切な人に対して）で困っている方の心理カウンセリングをおこなっています。

上記のような緊急性の高いお悩みに答える心理カウンセリングです。

あなたがもし、子供の頃に親から虐待を受けていたり、虐待現場を目撃していたとしたら、「親と同じことをしてしまうのではないか」という恐怖心を抱いてしまうのは、仕方ありません。

虐待を、「過去に人として尊重されなかった痛みや悲しみを、怒りの形で子供に爆発させている行動」として捉えたとしたら、虐待を繰り返す親や、虐待をしてしまいそうで怖い親もまた被害者なのかもしれません。
そして、その虐待は世代を通じて繰り返される可能性があります。

それは「負の連鎖」と言えます。
この脈々と繰り返されてきた「負の連鎖」をあなたが止めなければ、次の世代にも、またその次の世代にも受け継がれることになってしまうでしょう。

知っておいていただきたいのは、イライラを感じることが問題なのではなく、イライラを大切な人（子どもや家族など）に爆発させてしまうことが問題なのです。つまり、イライラを感じたとしても、爆発という形で行動にさえ起こさなければよいわけです。

もし、今現在、あなたの置かれている状態が、自分で自分をコントロールすることが難しいようでしたら、第三者に助けを求めることも必要だと思います。

そんなあなたのお役に立てるカウンセリングルームです。

初回はまずお話を聞き、あなたにマッチした心理療法をおこないます。2回目以降は、前回のカウンセリングから気づいたことなどをお伺いし、変化を加速させる心理療法をおこなっていきます。

例）
1回目：混乱した気持ちの整理
2回目：イライラのコントロール方法を知る
3回目：相手の立場に立ち、相手の気持ちを探る
4回目：相手との精神的な距離感を変える
5回目：人として、親として大切なこと

＊あくまでも、一例です。上記の通りおこなうわけではありません。
＊前田が使える心理療法は30種類以上ありますので、ひとり一人に合わせた療法をおこなうことができます。

●どのコースを選べばいいの？
「心理療法コース」「カウンセリングコース」からお選びいただけます。どちらのコースに申し込むか決めかねている方は、お試しカウンセリング（9,000円）も実施しております。

●ご予約の流れは？
お申し込みは、以下、サービスの流れをご覧ください。対面・オンラインからお選びいただけます。

イライラと言っても、誰に対してのイライラかによって、対策が違います。ですので、カウンセリングを受ける前に、誰に対してイライラが止まらないのか探っておいていただければと思います。

家族だとしたら、両親？母親？子供？配偶者？など。
職場だとしたら、上司？部下？同僚？など、具体的にあげてみてください。

カウンセリングでは、母親や子供など特定の人物にイライラをぶつけてしまうケースが多くあります。

問題の深刻さにもよりますが、5回前後を目安としてください。多くても10回くらいで効果を期待できます。ある程度イライラをコントロールできるようになったら、期間を空けて確認のために受けるクライエントさんもいます。

問題の緊急度にもよりますが、最初の数回はあまり空けなくても大丈夫です。1～2週間の間隔で受けられる方が多いです。

イライラが発生する仕組みと、イライラの対処法を知ることができれば、コントロール可能です。しかし、本当に問題なのはイライラが発生することではなくて、イライラを行動として、あなたの大切な人に爆発させてしまうことです。イライラを感じるのは人として自然なことです。

特にございませんが、話す内容をメモしておくと話忘れたということはないのかと思います。

心のストレッチルームでは、新型コロナの影響で、閉塞感が強まる中、イライラが止まらない（子ども・家族・大切な人に対して）で困っている方の心理カウンセリングをおこなっています。

＊その他、ご不明点、ご質問などございましたら「お問合せフォーム」または、お電話にてご連絡ください。