自分ばかり苦労していると感じたら

「心のストレッチルーム」前田泰章です。

今回は、「自分ばかり苦労していると感じてしまったらどうしたらよいのか？」について、お話をしたいと思います。

視点を少し変えるだけで、気分がラクになることもあります。

忙しく仕事をしていると、思わず「どうして自分ばかりこんな苦労をするんだ」とか、「面倒な仕事は全部オレに回ってくる」と考えてしまいます。

自分だけが苦労して、自分だけが忙しい。他のみんなは涼しい顔で仕事をこなし、残業もほどほどにサッサと帰っていく。まるで、いじわるでもされているような、仲間外れにあっているような、むなしい孤独感に襲われることもあるでしょう。

ただ、本当にあなただけが苦労しているのでしょうか？

他の人は、これといった悩みもなく、ラクに仕事をこなしているのでしょうか？

少しだけ、見方を変えてみます。

たとえば、あなたは人の悩み事を聞いて、「まったくぜいたくな悩みだなあ」と思ったことはないでしょうか。

そう、どういうわけか、他人の悩みはぜいたくに聞こえてしまうのです。しかし、あなたがぜいたくな悩みだと感じていることでも、相手にとっては深刻な悩みなのです。

他人の悩みを理解することは難しく、自分の悩みは必要以上に大きく考えてしまう。そのため、よほどの悩みでないかぎり、他人からみれば「ぜいたくな悩み」になってしまうのです。

だから、あなたが「自分ばかり苦労している」と感じるのも無理はありません。

他人は、あなたの苦労や悩みをなかなか理解してくれないし、認めてくれない。きっとあなただって、他人のグチを聞いても「そんなの、悩みのうちに入らないよ」と思う事でしょう。

これも、他人の悩みだからそう感じるのです。つまり、苦労しているのは、あなただけではないかもしれないのです。

そして誰もが、「自分だけ苦労している」と孤独を感じているわけです。