受付時間
7:00~21:00(月曜~日曜)※不定休
アクセス
川越駅西口徒歩3分 駐車場:なし
対応方法
対面・オンライン
開業年度
2010年3月~

お気軽にお問合せ・ご予約ください

090-2239-0336

*お電話はご相談者さん専用

オンライン講座お試し企画
<書き出し療法>

オンライン講座に興味はあるけれど、
具体的なイメージが湧かないあなたへ

書き出し療法を、
体験してみませんか?

動画を見ながらおこなえます!

心のストレッチルームでは、現在、「なんとなく生きづらいがフッとなくなる!オンライン講座」の受講生さんを募集しています。

ですが、

  • オンライン講座では、具体的にどんなことをするの?
  • オンラインでも本当に、対面カウンセリングと同じような効果はあるの? 

という疑問をお持ちの方も少なくないと思います。また、オンライン講座のイメージが湧かないという方もおられるのではないでしょうか。

そんなあなたへ。

カウンセリング現場でもおこなっている「書き出し療法」を、オンライン講座お試し企画(無料)としてご用意いたしました。動画と書き出すときのポイントなどを5回のメールレターを通じて、お伝えしていきます。

ご関心のある方は、専用フォームにメールアドレスをご登録いただくと、5日間のメール講座がはじまります。

 

目次

書き出し療法の誕生秘話

書籍でも紹介!書き出し療法

書き出し療法は、問題解決型カウンセリングの1~2回目におこなうことの多い心理療法なのですが、カウンセリングの現場では

「自分の話をすることが苦手」
「何を話したらいいのかわからない」

というご相談者さんが大勢いらっしゃいました。

ですので、気持ちの整理もつかず、モヤモヤした状態でカウンセリングを終えられる方もいました。

そのような方に、気持ちの整理をし、自分の物語を語ってもらうためにはどうしたらいいのか?と、独自に開発したのが「書き出し療法」です。

書き出し療法は5つの質問から構成されており、カウンセリングでは、1つの質問が書き終わったら発表してもらいます。そうすることで、カウンセラーとの間にリズムのような心地よい感覚が生まれ、本音を語りやすくなります。

当ルームでは、2010年の開業当初からおこなっており、1000人以上のご相談者さんが体験されています。

【こんな方におススメ】

  1. 気持ちの整理が苦手な方
  2. 問題が山積みで混乱している方
  3. 自分自身を客観視したい方

 

書き出し療法で学べること

  • なぜ書き出すと心が整理されるのか?
  • 問題のとらえ方を一瞬で変える方法とは?
  • 思い通りにならないことがある人は〇〇していない
  • 人が最終的に手に入れたいものとは?
  • 人が本当に変われた!と実感するために必要なこと

書き出し療法の進め方

あなたのペースで進められます。

  1. 登録後ワークシートURL掲載のメールレターが届く
  2. ワークシートをダウンロードし印刷
  3. 動画を見ながら進める

*PCやスマホなどを活用してもOK。
*印刷が難しい方は質問を書き出して進めてください。
*5回の詳細は登録後に届く第1回目メールレターでお伝えしています。

動画では、一時停止のタイミングも伝えていますので、カウンセリングを受けているような感覚で書き出し療法を進められます。

 

書き出し療法を受けた方の声

気づき・発見がたくさんあるかも!?

  • 悩み・問題がたくさんあると思っていましたが、書き出すとそんなに多くないと気づきました(女性、40代)
  • 人生の方向性みたいなものが見えてきました(男性、20代)
  • 書き出したことで自分の気持ちが整理されました(女性、30代)
  • 今取り組むべき問題が明らかになりました(男性、50代)
  • 少しだけ気分が明るくなりよかったです(女性、10代)
  • 自分の悩みを書いたことが初めてだったので新鮮な感覚でした(男性、10代)

*過去、書き出し療法を受けていただいた方のご感想を参考にして記載しています。

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

090-2239-0336

*お電話はご相談者さん専用

<受付時間>
7:00~21:00(月曜~日曜)
※不定休

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

心のストレッチルーム

住所

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町10-17伊勢原七番館804号室

アクセス

川越駅西口徒歩3分 駐車場:なし

受付時間

7:00~21:00(月曜~日曜)

定休日

不定休

YouTubeチャンネル

思春期の娘の悩み

思春期の娘との接し方がわからない親御さん必見!父と娘がゆる~く話しているYouTubeラジオ企画。再生して聞いてみてくださいね。

心理動画セミナー

【紹介動画】問題解決型カウンセラーが教える!「1人でもできる心理療法」7つのレッスン。再生してご覧くださいね。

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