受付時間
7:00~21:00(月曜~日曜)※不定休
アクセス
川越駅西口徒歩3分 駐車場:なし
対応方法
対面・オンライン
開業年度
2010年~

お気軽にお問合せ・ご予約ください

090-2239-0336

*お電話はご相談者さん専用

問題解決型カウンセリングの流れ

初回カウンセリングから、2回目までの流れをご紹介します。

いま、困っていること、今一番解決したい問題は何ですか?

あなたが今抱えている問題や、困っていることを具体的にお伺いします。クライエントさん(相談者さん)の中には、自分の悩みを話すことだけで、回復に向かう方もいらっしゃいます。

もちろん、カウンセリングで得た情報を、本人の同意なしに外部に漏らすことは一切いたしません。ご安心ください。

詳しくは、守秘義務・免責事項をご覧ください

心理療法を用いた「癒しのカウンセリング」をおこないます

心理療法と一言でいっても、その技法はたくさんあります。

私は、さまざまな心理療法を習得し、自分自身に試してきました。しかしながら、私自身に効果のあった心理療法だからといって、すべてのクライエントさんに効果があるとは限りません。

ですが、私がさまざまな問題を解決できたのは、心理療法のおかげなのです。
あなたにも、きっと、心理療法のすごさをお伝えできると思います。

*初回は心理療法をおこなわず、お話をじっくりお伺いするケースもあります。

<心理療法の一例>

  • NLP(辛かった過去の書き換え)
  • サクセスストーリー(自信と願望実現)
  • パーミション(強い思い込みの修正)
  • フォーカシング(正しい感情のコントロール)
  • 伝え方訓練(苦手な相手に言いにくい自分の気持ちを伝える技法)
  • 全体から見る視点を鍛えるワーク(囚われからの解放)

カウンセリングのゴール・目標(願望達成のイメージ)の設定をおこないます

あなたは、どんなことをしているときに幸せを感じますか?

もしかしたら、今のあなたは、心が疲れきってしまい、幸せを感じることができていないかもしれません。

でも大丈夫です!
「私は本当はどうなりたいのだろう?」という質問があなたの潜在意識にあれば、答えはおのずと分かってくるでしょう。

ここでは、あなたの本当の願望、「カウンセリングを受けてどんな自分になりたいか?」という目標・ゴールを定めます。

簡単な宿題(行動課題)をお出しします

目標やゴールが決まったからといって、何もしなければ、何も変わりませんよね。
ダイエットをしたい人が「やせたい!」と心で思っているだけではやせられないように、具体的に行動を起こさなければ何も変わりません。

「今まで何かをしようと決意しても長続きしなくて・・・」という方でも大丈夫です。

今までのあなたが、長続きできなかった理由は、当時のあなたに、その行動が無理をしなければできないことだったからです。
と、いうことは無理をしないでも簡単にできる行動なら、続けられると思いませんか?

その行動を心理療法でさぐり、あなた自身で行動を起こします。
宿題といっても、あなたが決めた「無理なく簡単にできる課題(宿題)」を、実生活の中でおこなうだけなので、難しいことではありません。

*初回は、宿題(行動課題)を出さない場合もございます。

2回目以降のカウンセリングについて

2回目以降のカウンセリングでは、前回決めた宿題の確認に加えて、日常生活で使える心理療法(フォーカシング、NLP、イメージワーク、パーミション・催眠療法など)を体験していただきます。

*症状や問題によっては、心理療法の内容が変わる場合もございます。

ですが、いくら短期療法といえども、1回のカウンセリングで回復するのは稀。経験則からいうと、3回~5回のカウンセリングで回復に向かっているクラエイントさんが多くいらっしゃいます。

ですから、1回のセッションで効果を感じることができなくても大丈夫です。
2回、3回と続けていくうちに、効果を実感できるでしょう。

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*カウンセリングは完全予約制です。ご予約後のカウンセリング開始となります。
*お電話は、ご相談者さん専用です。

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フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

心のストレッチルーム

住所

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町10-17伊勢原七番館804号室

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